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内马尔在新赛季表现高光,7场联赛打入8球,这与上赛季的表现相比非常抢眼。近日,西班牙媒体《每日体育报》向球迷们分析了巴西小子爆发的原因,这家媒体认为巴萨为内马尔提供了一套特训,使其在短短的这一年中增重4公斤,这不仅增加了巴西人的对抗能力,而且能够让内马尔减少受伤的风险。而令人惊奇的是,体重的增加并没有减弱内马尔灵活的盘带。
内马尔在去年夏天加盟巴萨,初登欧洲赛场的他对于欧洲的比赛不太适应,虽然内少的技术能力依旧非常出色,但是其瘦弱的身体成为他的短板。据《每日体育报》披露,为了让巴西人增加对抗能力,俱乐部为其提供了一套特训。而这一套特训也曾经运用在梅西身上。
刚来到巴萨一线队的梅西的身才比较矮小,身体瘦弱,在球场上的身体对抗非常吃亏,而且由于缺乏肌肉的保护,小跳蚤经常受到伤病的困扰。内马尔与梅西当时的情况非常相似,而经过特训梅西的体重出现了增加,对抗性增强的同时还减少了受伤的几率。
这一特训的核心内容需要在日常的训练后加强力量训练以提高其肌肉的质量与重量。为了避免体重的增加减缓球员的灵活度,因此力量训练主要针对内马尔的腰腹、胸背部以及退腿部的肌肉。
不仅如此,除了长时间的力量训练,内马尔在日常的饮食中也必须十分注意。巴西人每天的饮食中碳水化合物的比重非常低,而一些容易导致脂肪产生的糖类以及油脂类的食物也被禁止。内马尔的三餐中的食物一般都富含蛋白质以及氨基酸,而这也是生成肌肉的重要原料。
据悉,经过一年多的特训,内马尔的体重比刚加盟巴萨时增加了4公斤,经过测算,这4公斤的体重全部加在了肌肉方面。为此《每日体育报》还特意选取了两张内马尔增重前后的照片做了对比。内少的身材远比2013年初来诺坎普时显得健壮不少。
平心而论,内马尔的技术能力与梅西C罗均在伯仲之间,一旦内马尔能够拥有C罗雕塑般的肌肉,这个巴西少年的前途将会不可限量。